跟着季节的变换好色客，流感病毒也运行悄然活跃起来，流感高发期也曾到来，咱们该如何灵验防范呢？重庆松山病院防范保健科众人为你记忆了6个防范流感小贴士，全部来望望吧。

了解流感，防护于未然

流感，全称流行性伤风，是由流感病毒引起的急性呼吸说念传染病。它可不是闲居的伤风，流感病毒变异快，传播速率也惊东说念主。是以，咱们千万不可掉以轻心。

接种疫苗，筑牢健康防地

接种疫苗是防范流感的遑急花样，极端是老年东说念主、儿童和慢性病患者等高危东说念主群，更应实时接种。疫苗能让咱们的体魄提前作念好准备，一朝碰到流感病毒，就能连忙派遣，减少患病风险。

勤洗手，戴口罩，养成邃密卫生民俗

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养成邃密的个东说念主卫生民俗亦然重要。勤用肥皂和流动水澈底清洗双手，不错灵验去除手上的病毒和细菌。在东说念主群密集的所在，紧记戴上口罩，减少病毒的吸入契机。

保抓透风，幸免东说念主群集会

保抓家里的空气流畅，多开窗透风，让清新空气插足。尽量幸免去东说念主群拥堵的所在，减少与流感患者战斗的契机，从而镌汰感染风险。

平衡饮食，增强免疫力

饮食亦然增强免疫力的遑急一环。多吃蔬菜生果，保证养分平衡，让体魄有满盈的能量去屈膝病毒的侵袭。

实时就医，科学调养

要是祸害中招，也不要惊惶。实时就医，听从医师的提倡进行科学调养。记着，不要庸俗使用抗生素，它们对流感病毒但是无效的。(重庆松山病院供稿)

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